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Blog para mamás embarazadas y bebés

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    Importancia del ejercicio durante el embarazo

    30 noviembre, 2010

    Realizar ejercicio de forma regular durante el embarazo puede hacerte sentir mucho mejor en general además que te ayuda a prepararte para la labor de parto.     Antes de iniciar cualquier programa de ejercicio es necesario que verifiques con tu médico que es seguro para ti hacer ejercicio durante el embarazo. Los ejercicios deben realizarse de forma regular, con movimientos suaves y respiración controlada. Beneficios:     Limita el aumento excesivo de peso Mejora...

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    Nuestro Bebé en la Cuna

    28 noviembre, 2010

    Desde los primeros meses de nuestro bebé como nuevo integrante de la familia, es muy importante tener en cuenta la seguridad de los espacios que ocupara nuestro pequeñito.   El primer espacio que ocupará nuestro bebé es la cuna, la cual debe de ser cómoda, y con dimensiones adecuadas a su edad. Es importante considerar los siguientes puntos de Seguridad:   • La cuna debe de estar protegida con barandales en los cuatro lados, que sean ajustables en altura, y si el barandal ...

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    Las temidas estrías durante el embarazo

    25 noviembre, 2010

    En promedio el 50% ó más de las mujeres embarazadas sufren estrías, esto se debe a que la piel se estira y se rompen fibras con menor elasticidad creando las marcas que llamamos estrías. La piel al estirarse puede producir comezón o un ligero ardor, es común que aparezcan en el abdomen, caderas, espalda, busto o incluso en los brazos.     Su aparición está relacionada con:   Cambios súbitos de Peso Cambios hormonales Herencia Falta de humectación Alimentación ina...

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    El primer bebé

    4 noviembre, 2010

      Ser padres es probablemente el más apasionante y emotivo de los acontecimientos de nuestras vidas. Sin embargo, también hay preocupaciones y temores. ¿Seré una buena madre? ¿seré un buen padre? ¿cómo puedo ser responsable de un frágil e indefenso bebé? ¿soy lo suficientemente abnegado como para renunciar a mi preciada libertad? Desde que descubren que están embarazadas, las futuras mamás sienten una mezcla de ilusión y ansiedad, cosa que se extiende a lo largo de toda la ...

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    Exposición del bebe al BPA

    8 septiembre, 2010

    El Bisphenol A es un compuesto orgánico comúnmente utilizado para la elaboración de envases de plástico, usualmente se abrevia como BPA, es un material ligero, transparente y muy apropiado como contenedor de líquidos así como diversos productos en la industria alimenticia. Como dato interesante esta materia prima a sido utilizado por cerca de 40 años. Recientemente se ha puesto a discusión sobre los efectos nocivos (en mayor y menor medida) de este componente, especialmente cuando se...

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    LAVADO Y CUIDADOS de pañales Ecologicos

    27 agosto, 2010

    Lava tus pañales nuevos antes de usarlos para activar las fibras de las telas y que absorban adecuadamente, recuerda no usar  cloro ni suavizante. Todo el pañal con inserción incluida se cambia antes que el absorbente se sature (2-4 hrs o si necesitas que dure mas puedes agregar absorbentes) o cuando hace popo, si usas las telas biodegradables (Papel Arroz), solo despréndela del pañal  y tírala en el escusado, si no las usas, tira directamente la popo en el escusado, si es liquida, se ...

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